床上专家分享多久洗一十八款夜间禁用appB站大全

床上专家分享多久洗一十八款夜间禁用appB站大全我们都知道定期清洗床上用品是一项重要的任务——但是为了尽可能保持干净，你应该多久洗一次呢?把它留到第二天再做可能太容易了，但是随着天气稍微变暖，如果你还没有养成良好的习惯，你就会想要养成良好的习惯——每个人都想避免尘螨和汗水。

如果你不每周洗床单，那么你应该每周洗一次，否则，你会让自己暴露在大约2万只尘螨中——这并不理想，尤其是如果你是过敏患者的话。

MattressNextDay的首席执行官兼睡眠专家马丁·西利(Martin Seeley)说，我们应该以“每周”洗床单为目标。

这是因为平均每个人每晚至少会排出200毫升的汗液，这些汗液最终会渗到你的羽绒被上。

他说:“进一步的研究表明，床上用品平均含有大约2万只尘螨，这可能会引发过敏。”

尘螨会引起鼻塞和流鼻涕，这可以通过良好的洗手习惯来避免。

马丁补充说:“鉴于80%的尘螨是由你的死皮组成的，而你在夜间自然产生的死皮更多，你应该每周至少洗一次床上用品。”

但是，据《每日快报》报道，如果你发现自己在晚上出汗更多，你可能需要考虑更频繁地清洗它们。

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当然，换床上用品是很耗时的，但不应该跳过，因为卧室应该是放松的地方。

当你洗床单的时候，记得把它们放在60度的洗衣机里，以适当地去除尘螨。此外，马丁还建议用一种好的洗涤剂来保持头发的柔软。

而且，如果你用滚筒式烘干机烘干床上用品，马丁建议你重新考虑一下，尽可能把它挂在室外。

你多久换一次床单?请在评论中告诉我们。