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ai人脸替换忘忧草1区3区网页冥想辅助冠心病患者心2023年4月25日，星期二(HealthDay新闻)——根据4月13日至15日在西班牙马拉加举行的欧洲预防心脏病学会年会上发表的一项研究，冥想可能有益于传统心血管康复项目的参与者。

葡萄牙里斯本大学的安娜·路易莎·维托里诺·蒙泰罗及其同事评估了冥想作为传统心血管康复计划的一部分，在减轻压力、焦虑和抑郁水平以及提高生活质量方面的好处。该分析包括40名冠心病患者，他们参加了一个以锻炼为基础的心血管康复项目至少6个月，随机分配到四个月的冥想练习或常规护理。干预包括一个月的每周90分钟的有意识呼吸和同情冥想(Karuna)，然后是三个月的每天在家练习20分钟，每周随访电话。在基线和4个月时评估结果。

研究人员发现，与对照组相比，干预组的参与者抑郁程度降低了44%。此外，焦虑(30%)和压力水平(31%)也显著降低。在干预参与者中，生活质量的情感维度增加了60%。各组间物理生活质量无明显变化。

蒙泰罗在一份声明中说:“被诊断出患有心脏病后，情绪低落和焦虑是很常见的。”“我们的研究表明，冥想可能是标准运动康复的有益补充。”

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