几天不见怎么这么湿 刚买回来的新鞋穿了几天后里面如果是湿的该怎么办

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2021为什么10月天气这么冷

2021为什么10月天气冷的原因主要是阴雨天多，气温偏低，所有体感较凉。

造成这样天气情况的成因是受副主带高压影响，暖湿气团与冷气团相交汇，形成降雨锋面，而且冷暖双方势均力敌，成稳锋状态，多日的阴雨连绵，所以气温自然就低。

如果是暖湿气团势力大，继续向北方移动，形成单一的暖湿气团控制也不会这么气温低。如果是单一的冷气团控制，虽然会冷几天，但过几天就好了就会升温。

什么原因会形成身体有湿气

谢邀！湿气的来源，不外乎两种，外湿和内湿

外湿多由气候潮湿、坐卧湿地、穿湿衣服、淋生雨等外在因素而致。

内湿多因喜食冷饮、贪食生冷瓜果、寒凉食物吃多了，损伤人的阳气引起的。

现在很多人喜欢食肉，觉得不吃肉理亏，肉食是不易消化的食物，长期这样，伤害的是脾胃。脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积，体内就有了湿气。

寒热易去，湿气难除。

在致病的六邪：风、寒、暑、湿、燥、火中，湿气是最容易渗透的，并且它从来都不孤军作战，总是要与其它邪气狼狈为奸，体外的邪气总是和体内的湿气纠缠不清：

湿气遇到寒气则为寒湿；湿气遇热则为湿热；湿气与风则为风湿；湿气遇暑则为暑湿；湿气藏在皮下就形成肥胖。

那么怎样判断自己身体有湿气呢？

1.看舌苔。

舌苔厚腻，舌的边沿有锯齿，舌面有裂纹都是湿气的表现。

2.看起床。

早晨起床不赖床，睡醒了之后神清气爽，精神抖擞，体内湿气少或者没有。如果睡醒了起不了床，喜欢耐床，昏昏沉沉，四肢酸懒，像穿了一件湿衣服似的；头脑不清醒，像呆了一顶帽子似的，都是湿气重的表现。

3.看大便。大便不成形，溏稀，粘马桶，不易冲去，手纸用一张是不够的，说明你体内湿气重了。再有，便秘也是湿气重的表现。

4.看脸。面色灰暗，无光彩，易长痘，毛孔粗大是湿热內盛的表现。

5.看身体。肥胖之人湿气重。

6.拔罐起水泡也是湿气重的表现。

那么怎样除湿呢？

1.不要直接睡地板，潮湿下雨天减少外出，不要穿湿衣服，水分摄取要适量。

2.运动排汗除湿，跑步、瑜伽、太极、健走等都是除湿的很好的运动。

3.饮食少盐，清淡适量；少吃寒凉的食物，做寒凉的食物的时候多加点葱、姜、蒜；少吃油腻的食物；少吃生冷的食物；适量吃不易消化的食物，因为不易消化所以伤脾，脾运化水湿的功能就差。

4.戒烟戒酒。

5.艾灸除湿。

6.食疗：红豆薏仁汤是除湿的良方。

7.吃中药调理。

你好！我是虹羽橘子，特别喜欢中医，也特别喜欢养生。此文如果你觉得有用的话，你的关注、点赞、转发、评论将是对我的莫大的支持，真心感谢！

游泳之后湿气太重该怎么办

游泳何来的湿气太重？哪一本书写的？还是哪位“高人”告诉你的？只要你不是去泡水，是真游泳，它是非常好的有氧运动，能增强心肺功能，改善运动系统，增加皮肤的血液循环，舒缓心情，增强体质，减肥、塑身、美体。游泳和跑步一样，会出汗，汗水可以带走身体很多废物，包括重金属和不良的情绪。经常游泳可以提高机体的抵抗力，预防和减少代谢性疾病的发生。

因为游泳比较耗时间，所以我选择跑步，几乎坚持天天跑，以前年轻时每天十几公里，连续十几年。现在每天六公里，都是大汗淋漓，没有所谓的湿气，感冒看到我绕路走，原来胃肠不舒服在跑步中“消失”了，高血脂箭头也不见了，跑步能让我心情美美哒，我爱上跑步。

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刚买回来的新鞋穿了几天后里面如果是湿的该怎么办

需要放外面晾晒下。

刚买回来的新鞋，因为连续穿了几天，或是鞋子不透气，很容易产生很重的水气，所以就会感觉鞋子里面都是湿的，这时候需要将鞋子放屋外去晾晒下，如果有鞋垫可以将鞋垫扯出来再单独晾晒下。晾晒好后下次再需要穿的时候就需要和其他鞋换着穿，隔天穿一次，不穿的时候就让他晾晒下。

文章到此结束，如果本次分享的几天不见怎么这么湿和刚买回来的新鞋穿了几天后里面如果是湿的该怎么办的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！