晚上睡不着来B站 服用B族维生素对失眠有作用吗

大家好，如果您还对晚上睡不着来B站不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享晚上睡不着来B站的知识，包括服用B族维生素对失眠有作用吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 你身边有哪些毁三观的男女关系
2. 租房经历中你都遇到过哪些奇葩合租女和她们的奇葩事
3. 女性在受到身体侵犯时，应该奋力反抗吗
4. 有没有那种既沙雕又搞怪的朋友圈文案
5. 服用B族维生素对失眠有作用吗

你身边有哪些毁三观的男女关系

题主问，你身边有哪些毁三观的男女关系？出来工作瞎混了这么多年，奇葩、毁三观的男女关系我还是见识过一些的，今天来说个由于男人的C女情结导致的荒唐事。

我多年前在一家小公司工作，这公司的两个BOSS都是男人，据说俩人还是同学。大BOSS已经结婚，二BOSS还一直单身。四十好几的人了，还没有结婚，自然引起公司上下的猜测，一度还有人认为这家伙可能不喜欢女性。后来，有一次单位聚餐，有位公司的元老级人物酒后报了料：二BOSS有比较严重的C女情节，当年他与相恋多年的女友分手，就是因为感觉自己被骗了。女友告诉他，自己只与前任有过一次不成功的肢体接触。谁知道订婚之后，他发现女朋友并不是C女，这让他悲痛万分，忍痛分手。

大BOSS出于好心，一直在给他张罗，希望早点给他找个对象结婚，毕竟看到自己的伙伴有钱而没有人替他花，也替他着急。终于等到了一个机会，公司招聘前台文员，有一位年轻的女子应聘。此女身材高挑、面容姣好，最重要的是，她声称自己没有谈过男朋友。二BOSS感觉自己的机会来了，他拼命的对她献殷勤，各种包包礼物买的不要太多。此女对此也是照单全收，高兴的与他谈起了恋爱。在这段时间，大家看到二BOSS每天都精神抖擞、兴高采烈的，眼见着就要到了谈婚论嫁的时候，可就是不见二人有动静。令人没有想到的是，此女后来竟然被开除了。大家自然是大跌眼镜，怎么会这样呢？好在公司有“小喇叭”在，很快就打探到了内部消息。原来，此女一直找各种借口拒绝与二BOSS发生关系。最后，二BOSS忍无可忍，只得强行做事。事实再一次打了他的脸，此女又被证实不是C女。伤心欲绝的二BOSS只好忍痛将她赶出了公司。好在，他没有要回送出的礼物，两人也算是扯平了吧。O(∩_∩)O哈哈~

租房经历中你都遇到过哪些奇葩合租女和她们的奇葩事

初入社会，租了个小房间，每月五十，旁边房间住着俩女同事，相处还算融洽，偶尔一起吃饭看电视，那年十八岁。。。

时间很快来到了22岁，租的三室一厅，三男三女，我跟一个男同事一个屋，中间屋子住着同事两口子，当然是没结婚的，剩下的屋子住着两个女同事a和b，那俩口子有次完事，把用过的套扔在了客厅的垃圾桶。。。。

后来我们都有点烦，我跟另一个男同事伙同俩女同事a和b重新租了个两室一厅，相处融洽，卫生保持也不错，下班晚上买十来斤葡萄一起吃（04年一斤葡萄五毛钱）。。。

时间过得飞快，两个同事辞职了，我跟那个男同事又跟另外俩女同事合租了，这次长教训了。记得一天晚上我下班回家，进去客厅就闻到了臭袜子味道，我找半天没找到根源，第二天上午才看见，一女的袜子放在了凳子下面横梁上，没洗真臭啊！不过夏天也有福利，天热，那俩就穿内衣开着门睡觉，早上路过门口去上班，白花花一片啊！

时间来到了05年吧，又换房子了，我的室友换成了工程部小伙子，那时候我迷恋游戏，经常半夜一两点才从网吧回家，回家洗洗就睡了，直到一天早上醒来发现对面小床上是俩人。。。。

老天爷总是比较眷顾好人，06年买了个旧村改造房，但是期房，还是要租，找不到合适的房子，之前的一个合租过的女同事也在找合租，一起租了个阁楼，我睡客厅，他住卧室，一天也说不了几句话，天天上班，相处还成吧，没什么交流。

你们想知道的故事发生在一个晚上我下班来到门口准备开门，忽然，耳边传来若有若无的不可描述之声，仔细一听，是我对门邻居，声音越来越大，直到很久。。。。之后我就留意了一下对面邻居，一男一女像是夫妻，三天两头晚上做运动，声音确实大。直到有一天邻居家又来了女的，带着个小男孩，才知道，这才是原配，晚上依然想起了驼铃声，原配来的第二天，之前的那女的也来了，两女一男包了水饺，其乐融融。。。

后来房子下来我就搬走了，01年到09年吧，一直是跟形形色色的女同事合租，并没有什么艳遇，有的女生很爱干净，有的却很邋遢，我经历过的舍友还算不错吧。

奇葩？就那个臭袜子事件吧！睡觉

女性在受到身体侵犯时，应该奋力反抗吗

16岁女孩遭遇不法侵害，事后只因为多说了一句话而惨遭毒手。

2011年12月20日的傍晚，16岁女孩李某放学后独自一人行走在官厅镇某村的路上。犯罪嫌疑人三维斌驾驶着带有斗篷的三轮摩托车上前搭讪，女孩没有理会他，继续走路。

三维斌发现四下无人，于是凶相毕露，将女孩强行拖进了附近的农田里进行侵害。得逞后，他并未就此罢休，又将该女孩用三轮车拉强行拉到了一山沟内再次对其进行了侵害。

就在犯罪嫌疑人三维斌准备逃离时，涉世未深的李某说了句：你会坐牢的。

这一句话让三维斌恼羞成怒，随后再次扑向李某，用提前预备好的绳索将李某勒死，之后，他将尸体装进三轮车里，运至甘肃境内的一处土坑进行抛尸。

本来，女孩是可以活下来的，面对穷凶极恶，在十一年间连续作案26起，杀害、重伤多人的三维斌时，如果她不说那句激怒犯罪嫌疑人的话，她至少可以保住性命。

从这起案件中，我们可以总结出一条经验教训，那就是女性在受到身体侵犯时，尽量不要去惹怒坏人。

如果女孩李某知道她面对的是身负多条命案、穷凶极恶的惯犯的话，她一定不会用言语去激怒他，会想方设法保住自己的性命。可是她单纯的以为对方已经达到目的了，不会对她实施进一步的伤害，所以想用那句话发泄心中的怨气，却没想到因此而招来了杀身之祸。

这是她的判断错误。

从犯罪心理学来讲，罪犯在实施犯罪行为期间，不但要达到犯罪的目的，还要想方设法毁灭证据。女孩的一句“你会坐牢的”正好提醒了他，他怕女孩报案，而且经过两次侵害后女孩已牢牢记住了他的体貌特征和作案用的交通工具，因此，这些都促成了他杀人灭口并异地抛尸的犯罪行为。

女性遭遇侵犯，往往是在措手不及的情况下发生的，而且因为性别、体能上的差异，再加上坏人有备而来，所以，反抗多半是徒劳的，而且有可能会引来对方进一步的伤害，比如说由单纯的X侵发展成灭口。

女性遭遇侵犯时，要不要反抗？

我的回答是要反抗，不能被对方吓唬一下就举手投降，但是，如何反抗则要视情况而定。

激烈反抗有可能会激怒坏人，太顺从的话会让坏人觉得你软弱可欺，他会更加肆无忌惮。

首先尽量不能慌，根据所处的环境跟坏人周旋。

如果是在城市周边，你可以提醒他“你很可能已经被监控拍到了，现在每个店铺门口都有监控摄像头，如果你不再伤害我，我不会报警。”这句话是不会激怒坏人的，有可能让坏人醒悟过来：对了，我来的时候经过了某某路口，路过了某某店铺……因此，有可能会让他终止犯罪。

还可以这样对坏人说“我有X病”或者“姨妈在”。

实在没有办法阻止其侵害行为的情况下，先保命再说，完了要保留好证据，尽量记住坏人的体貌特征，等安全之后在第一时间报警。千万不要为了顾及脸面而忍气吞声，报警是为了让坏人得到应有的惩罚，保护更多的女性不受侵害。报警后，警察会保护你的隐私的。

预防是女性免受侵害最好的自我保护措施，预防的方式有多种多样，我认为大体上可以从下面几个方面着手。

第一、傍晚到凌晨是坏人针对女性实施侵犯行为的高发期。女性在晚上尽量避免单独外出，需要外出时应当找个人作伴。

第二、无论白天还是晚上，单独行走时尽量避开有树林、高大茂密农作物的小路。

第三、不要接受陌生人口香糖、饮料一类的东西。遇到陌生人搭讪，不要理会，并且朝人多的地方走。

第四、不要轻易搭乘陌生人的车，尤其是没有牌照的车，有些车虽然有牌照，但有可能是假的。

第五、不要喝酒，在非去不可，非喝不可的情况下要把握好酒量，让自己时刻保持清醒。

第六、坏人有可能就在身边。据调查，94.6%的侵害案属于熟人作案，其中包括同事、同学、朋友的朋友以及亲属等。

第七、非必要情况下，尽量避免和关系不是特别好的异性长时间同处一室。

第八、家长应当给女孩子灌输这方面的安全常识，并适当严加管束，女孩子出门后家长应当掌握其行踪。

第九、遇到侵害时用拖延、找借口等方法寻找脱身的机会。实在无法脱身的情况下保命要紧，不要激怒坏人。

第十、遭受侵害后一定要报警并保存好证据，让坏人受到应有的惩罚。

有没有那种既沙雕又搞怪的朋友圈文案

朋友圈被爆赞的搞怪可爱文案和配图，第33张

1.网恋被骗15块，从此封心不再爱.

2.比起穷这个缺点，长得丑简直不值一提.

3.醒醒吧！光棍节是为了提醒你丑，双十一是为了提醒你穷.

4.八个字形容我现在的状态：胖得专心致志，穷得心灵祥和.

5.老娘一定要瘦

人民共和国的女人，绝不能像肥肉低头.

6.我来人间一趟

本想一统天下奈何疫情防控

去哪都给捅一下

7.加油！打工人，下下下下下下下下下下下下下周就过年啦！

8.只要气质到位，到哪都是顶配

9.别的女孩性格好、长相好、脾气也好！

我嘛，胃口好！

10.我们这个年纪半夜不可能再收到

“我爱你”都是问你“喝不喝

11.即使生活一地鸡毛，你也要可可爱爱

12.我才20多岁，瞎买点东西怎么了！难道等我老了以后，打扮给孙子看吗？

13.我最大的能耐

就是躺着不动

14.一觉醒来突然很想以前的体育老师

因为老师的口号是:立挣向钱看，向左赚，向右赚，向厚赚，向钱走一二亿一二亿收息

15.人生得意须尽欢，得瑟一天是一天

简单点糊涂点开心点

16.胖了心情不好，饿了脾气不好，穷了心态不好.....我哪哪都不好

17.别的女孩都是想撒娇，我只想和你单挑

18.什么叫万死不辞？

每天被气死10,000遍，依然不辞职

19.减肥最直接有效的方法

饿了喝水馋了打嘴

21.好想挣钱，所以选择上班但是好像上了班也没挣到钱，好烦

22、我中毒了，医生说需要清热解毒

23.都说女人是水做的，得温柔，不能乱发脾气

其实我也是水做的，只是成分不同我是雪碧，带气儿，只能捧着，不能摇晃

24.人都是会变的，比如我

曾经一心想致富，现在不一样了

现在只想脱贫

25.每次跟你聊天不是回“嗯”就是回“哦”你是不是认为我就认识这俩字[思考]

26.同样是咸鱼，为什么别人能翻身，你就粘锅了呢？

27.奶奶个腿，有身份证没身份、有银行卡没有钱、有驾驶证没有车、有手机没有能说话的人

还要它干啥，都扔他个鳖孙吧！

28.现在的男人已经不画饼了

都已经升级到溜馍了溜馍的意思就是

忽冷忽热凉了就再热热

29.你可以偷你男朋友的钱，带我去喝奶茶吗？

30.不瘦、不高、不漂亮、很普通还死犟死犟的

30.不想做人了，想做炸弹

轻拿轻放难伺候不高兴了就炸掉

顺便带走一大片…人

31.没什么大愿望，就希望躺在也能赚钱

32.别担心!你不仅今年单身

你明年也单身年年都单身

33.每当我吃饱喝足闲着没事的时候

总是会想起减肥这件正经事

34.降温了

衣服旧了不可怕就怕旧的穿不下

35.年纪大了，保暖就是时尚.

36.这鬼天气说冷就冷

一点都不顾及我有没有钱买棉裤

我是大仙女！图片喜欢自取，喜欢吱声！

主页有宝藏，可以去逛逛！

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最后祝你、祝我、祝大家平安喜乐！

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服用B族维生素对失眠有作用吗

B族维生素是一类人体必需的水溶性维生素，常见的有维生素B1、维生素B2、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、维生素B9（叶酸）和维生素B12，它们都是代谢辅酶的组成成分，在调节人体物质能量代谢和维持正常生理功能方面发挥关键性作用，如参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。B族维生素在人体内不能合成或合成量很少，不能满足机体需要，必须从食物中获得。B族维生素前体广泛存在于粮食、蔬菜、水果、肉类等天然食物中，如果膳食均衡，无特殊需求，一般通过饮食便可满足需要。

下面我们来细数一下各种B族维生素的用途：

维生素B1用于脚气病的防治以及糖尿病、多发性神经炎、心肌炎、小儿遗尿症、小儿麻痹后遗症、食欲缺乏、消化不良、甲状腺功能亢进、全身感染、高热等各种疾病的辅助治疗，并有助于改善庆大霉素、链霉素等引起的听觉障碍。

维生素B2适用于防治维生素B2缺乏症所致的口腔生殖综合征，如口角炎、舌炎、口唇炎、结膜炎、睑缘炎、脂溢性皮炎、阴囊炎等。大剂量可用于治疗偏头痛。

烟酸主要用于防治烟酸缺乏症和治疗糙皮病，也可用于治疗偏头痛、头痛、脑动脉血栓形成、肺栓塞、内耳眩晕症、冻伤、中心性视网膜脉络膜炎。大剂量可用于降血脂，预防心肌梗死再发，延缓冠状动脉硬化进展，治疗有胰腺炎发生风险的高甘油三酯血症。

泛酸用于防治泛酸缺乏，如吸收不良综合征、热带口炎性腹泻、乳糜泻、局限性肠炎。

维生素B6用于防治因大量或长期服用异烟肼、肼屈嗪等引起的周围神经炎、失眠、焦虑、抽搐、昏迷。用于减轻部分患者妊娠、抗癌药和放射治疗引起的恶心、呕吐；用于铁粒幼细胞贫血、唇干裂、白细胞减少症等；用于新生儿遗传性维生素B6依赖综合征；与烟酰胺联用可治疗糙皮病。

叶酸用于各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血、妊娠和哺乳期妇女的预防用药、预防胎儿先天性神经管畸形以及H型高血压的防治。

维生素B12用于原发性或继发性内因子缺乏所致的巨幼细胞贫血、饮食或吸收不良性急性等各种原因导致的维生素B12缺乏以及多发性周围神经炎、神经痛、神经萎缩等神经系统疾病。

缺乏维生素B6时，常见表现为脂溢性皮炎、唇干裂、失眠等；缺乏维生素B12可引起抑郁、失眠、谵妄、幻觉、妄想、精神错乱、记忆力下降等。因此，维生素B6和B12对失眠可能有一定作用。

好了，关于晚上睡不着来B站和服用B族维生素对失眠有作用吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！