草莓秋葵丝瓜榴莲 ( )-优客软件园

很多朋友对于草莓秋葵丝瓜榴莲和秋葵可以和西红柿还有茄子一起炒嘛不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

宝宝可以吃秋葵，秋葵是富含营养元素非常多的一种食物，含丰富的维生素以及微量元素，其中含钙元素、铁元素特别多，特别有助于儿童的生长发育，还有一定的去火的作用。

但是不宜吃的过多，吃的过多可能会导致小儿胃肠不消化。对于宝宝的饮食，家长宜做到均衡、合理的饮食，避免偏食、挑食，同时在饮食上不要吃过分油腻、刺激以及不易消化的食物。

在水果当中如梨、苹果、香蕉等，可以多吃，特殊的水果如火龙果或者寒凉性的水果，吃多了会导致腹泻，榴莲、芒果等热带水果吃多了孩子容易上火，要尽量少吃。

蔬菜当中绿色蔬菜是非常好的选择，但是韭菜、芹菜等不易消化的蔬菜可以少吃。

秋葵和茄子可以一起食用。

从食物的相生相克上来说，秋葵是可以和茄子一起食用的。而且茄子经常用来和其他食材做混搭，烹饪出来的口感都还不错，和秋葵混搭更是能发挥各自的特点，让菜肴更加美味。做法推荐：材料：秋葵，茄子。做法：

1，先将茄子洗干净，切开后泡在水里，这样可以防止茄子氧化变色；将秋葵洗干净后去蒂切短。

2，放油将茄子翻炒，差不多快熟的时候放入秋葵，等秋葵变成青色后就可以放盐了，放盐后继续翻炒，等盐分充分渗透后就可以出锅了。

用料：

排骨一条?

榴莲肉两块?

榴莲壳少许?

苹果一个?

姜一小块?

盐少许?

做法：

1/8准备好食材

2/8把榴莲肉取出，子不不要，苹果去中间的核，

3/8排骨放姜块一起焯水

4/8把排骨和榴莲，苹果一起放炖锅

5/8放适量的水淹过食材就可以了

6/8插上电盖上盖子火候调到高火，炖煮三到四小时，

7/8炖好放适量的盐提味

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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